细数13种低卡减肥食品 每天3餐充满瘦因子
◢蛤蜊（30kcal）
减肥的时候难免会采取一些比较极端的方法，这些方法很有可能引起贫血等问题，此时可以吃些蛤蜊，蛤蜊中的维生素B12能令红血球活跃起来，身体好才能应付肥胖敌人哦！
【维生素B12】
维生素B群中，除了B2能促进脂肪分解，我们还要多了解一下B12！维生素B12多含于青鱼或动物肝脏中，除了预防贫血，还能调理体内机能，让你的身体每一天都能处于活跃的状态，是不错的减肥补给食物。
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