经期减肥7大饮食禁忌 巧抓时机拉瘦身防卫战
2、花椒
花椒在很早之前就已经出现，而且深受大家的喜欢。因为花椒的味道正好可以为食物增添几分的鲜美味道。而花椒发展到今天，更是成为很多人煮菜的时候必不可少的一种配料。有些MM对于花椒情有独钟，所以即使当自己处在生理期不能吃花椒的时候，仍然会将花椒放入菜中一起烹饪来满足自己的食欲。
但是在经期的时候，对于辛辣的食物最好就是尽力那个不要食用，因为这些辛辣食物对于在经期的MM来说容易造成月经不调或者是月经过多的现象，严重的话会让直接影响着生理期的代谢作用，让身体囤积着大量的脂肪，这样对于身体会造成非常不良的影响。
而花椒这种食品，在很多菜中人们都会把它当作不可或缺的一种调味料，它本身是具有一定的营养价值，并且可以帮助增加食欲，但是相对的，这种食品如果过多食用反而会让肠胃中的水分快速地被吸收消化，从而更容易引起便秘的发生，这对于在经期中排除体内的残渣废物有不良的影响，还可能会让自己的体重在经期不断上升。
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