瘦身好搭档 2款减肥食品 饱腹排毒不发胖
推荐菜式一、冰抹茶牛奶
材料；抹茶、牛奶、蜂蜜
做法：
第1步在杯子里适量倒入抹茶粉、蜂蜜，加入2大勺(15ML)牛奶。
第2步用勺子搅动，使杯底的抹茶粉、蜂蜜充分溶解在牛奶里。一定要充分搅匀，喝起来才不会有抹茶颗粒。
第3步剩下的牛奶倒入一个大杯中，用打奶沫器打成牛奶泡沫。
第4步把打好的牛奶泡沫倒入第二步的抹茶牛奶里。倒一半的时候大家可以用小勺轻轻地搅动一下，让底部的抹茶牛奶和泡沫稍稍混匀，更为美观。最后，在表面撒少许抹茶粉作为装饰即可。
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