巧吃3款减肥食品 赘肉拦路挡 燃脂不停歇
导语：秋季想要减肥，但是不想皮肤失去滋养，干燥，脸色枯黄，那么通过饮食来减肥是最好不过的方法。那么秋季吃什么减肥最好呢？爱美网小编来帮你！分享大热胡萝卜+橄榄减肥食品，教你吃什么减肥，怎么吃减肥，全天候燃脂不停歇，将赘肉拦路挡下。
秋季想要减肥，可又不想把自己弄得又黄又瘦像从大山里出来的孩子一样可怜兮兮，光彩全无，那么，考虑一下饮食减肥吧。既能够有温润你的身体，又减肥，帮你快速吸去身体里讨厌的脂肪，着实不失为一个秋季减肥的必选佳法。今天，爱美网小编就要来跟大家分享一些秋季减肥食物，让大家在吃东西的同时轻松享瘦，既不用忍受食欲之苦，有可以滋补身体，温润皮肤，何乐而不为呢？一起来看看吧。
推荐食品一、苹果
推荐理由：苹果中有植物性纤维果胶，不但可以排除多余的胆固醇，还能清理你身体内的肠道垃圾。
美国的研究所曾经做过一个实验：16名男性，在5周的时间里，每天都喝没有过滤过的苹果汁20盎司。结果显示，这16名男性体内对人体有害的胆固醇数值降低了13%左右。因此，苹果对于润滑肠道，排出体内毒素是非常有用的，对于由于长期便秘而发胖的女生而言，苹果可是减肥必备佳品。
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