巧吃3款减肥食品 赘肉拦路挡 燃脂不停歇
5.同切丝的海带一起放到高压锅里面，加入少量的水；
6.高压锅煮5分钟左右，等待高压锅自然放气后揭开锅盖；
7.煮好后取出晾凉，水千万不要倒掉，可以添加在果汁中；
8.将苹果切好块，防止氧化，放入大的容器中；
9.用料理棒不断的搅拌均匀；
10.最后放入几滴橄榄油，搅拌均匀即可。
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