巧吃3款减肥食品 赘肉拦路挡 燃脂不停歇
推荐食品二、胡萝卜
推荐理由：胡萝卜中可以提供丰富的维生素。同时胡萝卜中还含有大量β—胡萝卜素。β—胡萝卜素在小肠受酶的作用会有一小部分转换成维生素A。维生素A可以维护皮肤细胞功能的作用，使皮肤柔软细嫩，弹性光泽，有效防皱去皱。对于防止肥胖纹有很好的作用。
同时，胡萝卜中含有的大量膳食纤维对于排便和排毒减肥也有很好的效果。
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