改善饮食减肥习惯 提升代谢力 怎么吃都不胖
◆增加进食次数
很多MM都认为减少进食的次数有助于减肥，但知道吗，其实这样是会反过来让你的体质变成易胖体质的！
我们的身体如果摄入营养不够的话，就会产生危机感。由于不知道下次摄取营养会是什么时候，于是身体就会自动充分地吸收现有的营养，而这些营养会作为脂肪被储存起来。而且，还会启动尽量不消耗营养的省能量模式。
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