改善饮食减肥习惯 提升代谢力 怎么吃都不胖
1天只吃2顿，是相扑们的饮食模式。因为这样可以囤积脂肪，塑造易胖体质。
在不增加每天的食量的前提下，增加进食的次数，把每天的食量分3~5次食用，吸收足够的营养，减少营养不足的时间。这样，身体就会判断自己没有必要储蓄营养，从而好好地消耗吃下去的食物，身体变得不易囤积脂肪。
增加进食的次数，可以促进饮食诱导性热代谢的速率，就算是一样的热量摄取量也不会胖。
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