避开饮食减肥错误观念 巧吃才能正确减磅
◆ 水果的热量都很低，所以可以随便吃？
水果相对于其他食物来说确实热量算是比较低，但是其实任何的食物吃多，都是会累积一定的热量的。再加上现在新品种的水果甜度高，热量也相对比较高，而有些本身营养丰富、热量却不低的水果，如酪梨、香蕉等，减肥期间还是得适量。
▌建议想再瘦一点的你：
把水果当成正餐之间、饥饿时的点心，补充维生素和矿物质，别以水果作为单一减重法的主食，否则可能导致营养不良的情况。
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