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10个控制食欲方法 养成好习惯 吃货也能瘦

2012年09月16日 08:23
来源:爱美网

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 9、细嚼慢咽

吃饭的时候要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。吃得太快食物进到胃里无法全部吸收掉,而那些没有吸收的就会转化为脂肪。并且细嚼慢咽还能够锻炼你的咬肌,达到瘦脸的目的哦!

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标签:控制食欲 
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