饭前茄汁+西红柿减肥餐 2周过后立刻减磅

2012年09月18日 16:09
来源：爱美网

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◆星期日◆

【早饭】餐前西红柿汁一杯

【午餐】西红柿金针菇

【晚餐】餐前西红柿汁一杯

Menu：西红柿金针菇(75kcal)

能畅通排便及配合人气的金针菇及西红柿，食物纤维多有嚼劲，美味满分。用冷藏约能保存5-6天。

材料(2～3人分)：西红柿2个、金针菇适量、豆酱1勺、苦椒酱1勺半、甜酒1勺、酒1勺

(1)金针菇去除根部，切成1~2cm长短。西红柿切成大块。

(2)锅中加入(1)与豆酱，苦椒酱，甜酒，酒加热，用中火煮到粘稠为止约煮10分钟。

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标签：西红柿减肥 减肥餐 

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