水果减肥小能手 燃脂控食欲 瘦身也缤纷

导语：水果是一年四季MM们养颜美容瘦身的不二食品，吃什么水果减肥最好？怎么吃水果减肥？这些都是MM们需要关注的问题。爱美网小编就告诉你吃什么减肥水果，燃脂控食欲，缤纷瘦身。

水果是瘦身养颜的必备食物。不同的水果含有的营养成分都不同。巧吃水果还能减肥哦。那吃什么水果减肥最快呢。向利用水果减肥首先必须知道不同的水果具有怎样的减肥功效。下面看看常见的水果如何帮你减肥吧。

◆ 水果减肥小能手大集合！

▌木瓜

木瓜并不仅仅具有丰胸的效果，木瓜也可以减肥呢。木瓜含有木瓜酵素，木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类还能够分解女生最讨厌的脂肪。这样就能帮助消除赘肉了。

▌蓝莓

有便秘困扰的女生或者下半身肥胖的女生可以多吃蓝莓。蓝莓具有润肠通便、排毒、延缓衰老的作用。而且蓝莓的热量比较低，还含有丰富的果酸，多吃也不怕长肉肉。

▌苹果

苹果的营养很丰富全面，可以作为减肥时的代餐食物。同时苹果还能减肥少血液中的胆固醇含量哦。