秋季巧吃水果减肥 酸酸甜甜滋润瘦下来
NO.2苹果
相信大家对苹果减肥法都不陌生，是的，减肥怎么能缺少苹果呢？有资料显示，苹果含有非常丰富的果胶成分，而这些所谓的果胶成分具有能促动肠道运动，加快新陈代谢将体内的毒素废物赶出体外的功效。但这还不是苹果的唯一功能，因为它还富含的其它营养素，比如说维生素A、C等人体所必需的营养物质，就连苹果的果皮，也具有很好的减肥功效和促进健康的作用，所以，苹果绝对称得上它第一“减肥水果”的名号。
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