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14日消脂减肥食谱每天1道餐前白萝卜小菜

2012年11月07日 10:48
来源：爱美网

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【第11天】白萝卜条配意式调味汁(74kcal)

燃烧脂肪的西红柿酸辣调味汁

西红柿浇上西红柿果酱及红辣椒，帮助脂肪燃烧。醇厚的味道与蔬菜很搭，吃不腻。

材料(2人分)

白萝卜：360g(约12㎝)

大蒜：40g(1/5～1/4根)

芹菜：40g(小半根)

西红柿：50g(1/4～1/3个)

西红柿果酱： 2大勺

柠檬汁、橄榄油：各1小勺

红辣椒：少许

盐・黒胡椒：各少许

干罗勒叶：少许

做法

(1)白萝卜去皮，芹菜去筋，全都切成条状盛入器皿中。

(2)西红柿去籽切碎，放入碗中加上好好搅拌后添上(1)。

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