14日消脂减肥食谱 每天1道餐前白萝卜小菜
【第3天】纳豆胡椒风味“萝卜粥”(85kcal)
增加粘稠感更容易入口
萝卜泥做成类似粥的形式，拌入纳豆加强酵素的功效，增加食物纤维。用胡椒粉替代盐分，但也要注意分量哦。
材料(2人分)
白萝卜：360g(约12㎝)
納豆：40g
葱花：1大勺
酱油：半勺
胡椒：少许
做法
(1)白萝卜洗净后连皮切碎。
(2)与纳豆、葱花、酱油搅拌。
(3)把萝卜泥放入容器中浇上(2)后再淋上胡椒。
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