健康饮食减肥EQ管理 聪明吃淀粉 瘦身更有效
想要减肥的女性控制每天摄入的卡路里少于1200千卡就能够达到减肥的目的。你可以少量尝试自己想要吃的食物，不需要太过严苛控制自己，这样能够让你的减肥进程更加容易达成。如果太过严苛的节食，反而会打击你减肥的欲望。
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