健康饮食减肥EQ管理 聪明吃淀粉 瘦身更有效
如何管理你的饮食呢？按照健康饮食的原则是最好的。早餐吃好，午餐吃饱，晚上吃少。尽量在晚上6点的时候吃晚餐，8点之后拒绝吃东西，如果饿到受不了的话，可以多喝水，或者是吃点低卡的食物。
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