7款排毒减肥食品 通便又除毒 清爽瘦下去

导语：为什么总是无法瘦身！你知道你的身体可能积满了毒素以及宿便么！想要有效瘦身就要先排毒，爱美网小编分享7款减肥食品，排毒治疗便秘，轻松让毒素排出体外，不再阻碍你的瘦身进程。

相信许多有减肥经验的女性都知道，宿便对减肥的人来说是一个致命的伤。因为当一个人有便秘的状况的时候，往往会造出她体内积压了过多的废弃物，这些本来属于废弃物的东西如果长期的堆积在体内，可能会转变为脂肪的累积。那么，要如何加快新陈代谢的运行呢？这里，爱美网会和你分享七种具有通宿便功能的瓜果蔬菜，希望可以给你提供一定的参考作用。

通便第一招：苹果

俗话说，“每日一苹果，疾病远离我”，可见，苹果在日常的生活中，对人体发挥着不可替代的重要作用。至于为什么苹果有这样高的评价呢？那是因为苹果有非常丰富的果胶，果胶在人体中有能够活化肠道中的正常菌群的功效，当人体内的菌群活跃起来的时候，就会促使新陈代谢的速率得到提高，肠道的敏感性也会加强，还调整了胃部功能，起到预防便秘，通宿便的功能。