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6大冬季减肥食谱 进补又享瘦 甩肉不贴膘

2012年11月21日 10:06
来源：爱美网

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材料：

排骨500g、海带150g、姜1小块、葱结1个、酒1大匙、盐适量、鸡粉适量

做法：

1)排骨洗净后入沸水中焯水，用清水冲洗干净，姜切成片;

2)海带用水泡透，洗净沙泥，用水煮开后，再用清水洗净，沥干水;

3)锅中加入排骨、海带结、姜片、葱结和水，煮开后加酒，转小火煮2小匙，用盐、鸡粉、香油调味即可。

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