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4种必吃减肥食品经期补充营养打好瘦基础

2012年11月28日 11:53
来源：爱美网

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　海带类食物

海带当中含有大量的水溶性纤维，可以使得脂肪未得以吸收的情况下就能排出体外，所以它对减肥的效果更好，更能利于减掉小肠周围吸附的油脂等物质。此外，海带类食物还有利于排出体内的毒素。

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