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4种必吃减肥食品经期补充营养打好瘦基础

2012年11月28日 11:53
来源：爱美网

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蛋白质类食物

经期减肥法中要补充大量的营养，如蛋白质等。蛋白质类的食物含有大量的钙质、蛋白质等，可以降低胆固醇的浓度，并且可以很好地降低血脂和血压。

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