8种减肥食品 适量摄入能量 吃出苗条身材
8.吃喷鼻蕉减肥
除苹果以外，还有很多生果可以用来作为绿色减肥食品，此中又以喷鼻蕉的结果最为较着。这是因为喷鼻蕉含有丰富的磷和蛋白质、钾、维生素A、维生素C等，具有清热解毒、润肺止咳、消炎降压、润肠通便的感化。
当然，除以上列举的几种食品以外，红辣椒、豆芽、杨梅、萝卜、空心菜等，都是比较有效的绿色减肥食品。
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