经期减肥吃什么水果好？健康减重加速减脂

导语：经期是减肥的黄金期，这个时候进行一些适当的减肥运动，都能起到事半功倍的效果喔！可是经期应该选择哪些减肥方法比较好呢？爱美网小编来帮你！分享经期减肥方法，教你经期吃什么水果减肥，健康减重加速燃脂。

很多MM都会选择在经期进行各种各样的减肥计划和方法，因为这个时候是女性荷尔蒙剧烈变动的时刻，如果用对方法，说不定经后还能迅速瘦上一圈喔！究竟经期应该使用哪种方法最合适呢？爱美网小编教你经期吃什么水果减肥，让你在清新水果香味中就能快速减肥，迅速变身窈窕美眉！

◆ 经期减肥水果应该如何选择？

经期应该要多选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，不然就会引起经血过多，不但不会起到减肥瘦身的作用，还会影响你的身体健康喔！

◆ 经期水果宜and忌

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间适当食用一些对身体好的水果，就会被瘦身带来事半功倍的效果喔！

专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，可以在经期过程中促进减肥的持续进行。但是一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。那么经期到底应该食用什么水果减肥最好呢？现在就跟着爱美网小编来看看吧！