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经期减肥吃什么水果好?健康减重加速减脂

2012年12月12日 11:16
来源:爱美网

▌草莓

草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维,具有很好的吸收消化作用,起到通畅宿便的效果。

▌菠萝

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

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