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冬季高营养减肥食谱坚持吃一个月速瘦10斤

2012年12月19日 10:57
来源：爱美网

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4. 肉类首选牛羊肉，特别是吃草的牛羊。牛肉含亚铁最多，羊肉含左旋肉碱最多，吃草的牛羊肉富含共轭亚油酸(CLA)，这几种营养物质有利于减肥和抗寒。

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