不同血型的热控减肥方法 正确饮食有效瘦身

是不是只要含有辣椒的美味佳肴就可以大块朵颐呢?且慢，很多放了大量辣椒的菜品本身热量极高，比如宫保鸡丁和麻辣火锅，它们所含的高热量，就算辣椒素在你体内发生化学作用令你汗流浃背，也抵消不了。

难道辣椒热控减肥只能是大嚼特嚼红辣椒吗?实在不然。中医发现，温热的食用品都有助于减轻体重，如姜丝、葱、韭菜、辣椒、胡椒等温热的食用品都含辣椒素，可以在摄食后刺激身体冒汗，进步体内赘肉的代谢，帮助热量的消耗。

效果：配合平淡少油的烹调方法，维持体重。

副作用：摄取过多的辣椒，对消化器官刺激过大。