冬季易堆积脂肪 吃肉补充蛋白质有效瘦身

导语：冬季天气寒冷并且因为不经意间的暴饮暴食导致脂肪堆积，要如何有效减肥？爱美网分享饮食减肥常识，冬季瘦身吃肉补充足量蛋白质才能够更加有效。

寒冷的冬季到了，有人会讲，一个赘肉发飙的季节也到了!为了抗拒寒冷，很多人胃口大开，不禁会喜欢上肉类食品!可又会害怕吃了肉也会长肉，这可如何是好啊?那冬季减肥吃什么呢?快来看看吧。

为何脂肪囤积，都在冬季?

我们很多人会有这样的感觉，自己的体重会随着季节的变化而变化，总是会“冬胖夏瘦”!为什么很多人都会觉得脂肪很容易在冬季囤积呢?

从身体内分泌来讲：人体的一些激素促进了蛋白质脂肪等等营养物质的分解。这个时候人体的热量就减少了，进过炎炎夏季，很多人也有“胃亏肉”的现象，同时也为了抗寒，人的胃口就会打开，自然吃的就多!