认清水果减肥误区 揭开骗局巧吃控热减体重
▌奇异果银耳汤
银耳可以补充气血，加强身体代谢。奇异果可以减少体内的脂肪含量，促进食物消化。
做法：银耳在清水中浸泡一会儿，奇异果去皮切块，在锅里倒入适量的清水，放入银耳和冰糖，大火烧开后转为小火继续熬煮半小时，最后加入奇异果煮一分钟后即可。
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