OL办公室必备减肥零食 囤积美味工作也瘦身

导语：平时忙于上班没有时间减肥，饮食生活都不规律极有可能会让你速度变胖喔！如何在办公室里囤积一些减肥的零食绝对是你的瘦身必备。爱美网小编分享OL办公室必备的减肥食品，教你上班期间吃什么减肥，囤积美味工作期间也瘦身。

想要坐在办公室也能轻松吃着减肥，那就要切记不要把高脂肪高热量的零食都囤积在你的办公室喔！否则你分分钟都会变成大胖子。可是办公室应该放些什么零食比较好呢？爱美网小编搜罗最适合OL减肥的小零食，让你囤积美味工作中也能轻松瘦身。　　　

▌葵瓜子

葵瓜子中含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢的同时促进消化液分泌，又可改善脑细胞抑制机能，而且有利于消食化滞，帮助睡眠。所以在餐后吃一些爱吃葵瓜子会有很好的减肥功效哦！但值得注意的是这里所说的葵瓜子是指生的，而不是经制作翻炒的葵瓜子。另外，炒过的葵瓜子热量可是非常高的，想瘦身的美眉就千万别碰了。

▌花生

花生含有丰富的维生素B2，而我们日常主食所摄取的能够给我们补充大量能量的也来自维生素B2。所以多吃花生不仅可以解馋，还可以给我们补充节食减肥的时候无法正常补充到的维生素，给减肥提供能量。

同时，花生还含有丰富的蛋白质和植物油，营养丰富又不会含有太多的热量，花生的美味也适合我们解馋，绝对是充饥的零食最佳选择哦！快在你的抽屉里备上一些美味的花生吧。