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OL办公室必备减肥零食囤积美味工作也瘦身

2013年01月10日 11:33
来源：爱美网

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▌自制果粒酸奶

选一些自己喜欢的水果，比如草莓、苹果、黄桃等，把水果切成块，和原味酸奶拌在一起，然后放在冰箱里冷藏10分钟，撒一些大杏仁或者其它坚果即可。

▌无花果

许多人都喜欢在煲汤的时候放几粒无花果，因为无花果能治疗咽喉肿痛、肠热便秘、消化不良、食欲不振等症状。无花果含有类似于阿司匹林的化学物质，能够稀释血液，增加血液流向大脑，使血液供应充足。血液循环加快会促进代谢，加快脂肪的分解，并快速将其分解残余物排出体外，对减肥有很大的帮助。

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