OL办公室必备减肥零食 囤积美味工作也瘦身
▌花生酱
花生是美味的豆科植物家族成员，和坚果一样，属于高品质食品。花生有着非常好的减肥效果，因为它能让你很快就有饱腹感，有效控制你的食欲，减少热量的摄取。如果你正在节食减肥，并且不打算吃下一餐，那么你可以吃几勺花生酱，帮助维持体力。
▌酸奶
研究证明，每天喝3杯酸奶的女性更加容易瘦身，因为酸奶不仅有助排除体内多余的毒素，满足对甜食的欲望，而且它所含的丰富钙质也是加快脂肪燃烧的重要物质。另外酸奶还是一种很好的替代高热量冰淇淋的美味甜品。
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