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10个健康减肥食品取代易胖食材吃出苗条

2013年01月13日 08:59
来源：爱美网

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■9.用燕麦代替面粉

在用面粉包裹鱼或是肉下锅去煎的时候，与其用含有盐份的面粉，不如使用燕麦混和调味料试试看吧。

不仅富含纤维质和健康的碳水化合物，和全麦粉一样也有丰富的维他命B。

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