热量太麻烦！面向上班族的控制糖质减肥方法
▋控制糖质的Q & A
Q：午餐吃些什么好呢？
A：咖喱饭中的咖喱酱汁很多，每100克就含有30克的糖质，牛肉盖饭这种米饭比较多的料理也是不太好。相反，烫饭、泡饭这种会不错，另外选择一些糖质较低的菜肴吧。
Q：中午还是想吃点主食……怎么办呢？
A：像挂面、魔芋丝等主食的糖质比较低，中午也可以安心进食。另外，有部分种类的面包也没问题，尽量以这些食物为主吧。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻
凤凰新闻客户端 独家独到独立
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
