热量太麻烦！面向上班族的控制糖质减肥方法
▋外事一族要少吃这三种料理
出去下馆子，大多数都是晚上，此时身体处于休息的状态，糖质食物能免则免。
◎原则：最好不要吃主食！
精制的白米、面条、面包等糖质含量较多的碳水化合物，在进行这个减肥方法的期间，最好少吃点，特别是晚上，别让整个减肥计划毁在晚餐之中哦！
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