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热量太麻烦！面向上班族的控制糖质减肥方法

2013年01月14日 09:42
来源：爱美网

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【4】减肥不辛苦

每次的饮食你只需要稍微注意糖质食品的摄入量，你可以根据上面的计划来调控减肥的速度。其中，晚上身体处于休息状态，尽量不要增加太多的血糖。习惯之后，可以试试每天两顿控制糖质食物，加快减肥的速度。

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