冬季酸甜杨梅减肥食谱 促消化代谢轻松瘦

导语：身为吃货的你是不是一直在钻研美食和身材如何兼得的问题？那你有没有听说过杨梅减肥？酸酸甜甜的杨梅其实并不只是夏天可以吃，冬季也一样可以食用的喔！爱美网小编教你吃什么减肥，分享杨梅减肥食谱，促进代谢和消化，满足食欲轻松瘦。

酷爱美食的你一定钻研过哪些食物可以帮助你减肥，于是在生活中就大吃特吃。那你有没有听说过杨梅减肥？或许你只是喜欢在夏天的时候吃杨梅，可以生津解渴，酸甜味道还能降低夏季的燥热。其实杨梅还能带来减肥的效果喔，而且绝对适合在冬春季节食用。它不但可以促进消化和代谢，同时还含有丰富的营养素，其中的果胶和多种氨基酸更是能够帮助我们减肥瘦身。所以在寒冷的冬季适当的吃些杨梅不但能够满足我们的食欲，还可以让身材变得更加苗条，你还不快来试试？现在就跟着爱美网小编来看看杨梅应该怎么吃怎么做吧。

▌杨梅米酒

杨梅米酒的味道清爽可口，吃饭的时候饮用一小杯可以刺激胃部消化，并且帮助体内的脂肪分解，预防肥胖。

准备的材料：杨梅、江米酒、冰糖、蜂蜜和冰块。把杨梅摘洗干净，然后用白酒再冲洗一遍。

做法：

1、把杨梅放入容器中，上面铺上一层冰糖，然后依此继续，一层杨梅一层冰糖，铺满容器。

2、最后倒入江米酒浸过杨梅，封上盖子。正常温度避光三个月左右就制成了可口的杨梅酒。