冬季酸甜杨梅减肥食谱 促消化代谢轻松瘦

▌杨梅冰糕

杨梅冰糕是夏季非常受欢迎的减肥甜点，但是在冬季也照样可以给我们带来减肥的效果喔！它不但可以增强我们的食欲，同时还能促进消化和排便，做法简单，绝对应该成为MM减肥的心头好喔。

准备的材料：杨梅、麦芽糖和白糖。

做法：

1、杨梅摘洗干净，然后放入但盐水中浸泡十分钟，冲洗干净，并且沥干水分。锅内放入白水和白糖，熬煮成糖水，放凉备用。

2、把杨梅去核切肉，然后放入榨汁机中，加入煮好的糖水和麦芽糖榨汁。

3、把杨梅汁放入冰箱中，每个半小时拿出来搅拌一下，三次之后就成清爽的沙冰了。