冬季酸甜杨梅减肥食谱 促消化代谢轻松瘦
▌枣香杨梅汤
准备的材料：杨梅200克、红枣10粒、枸杞20克、冰糖适量、水6碗
做法：
1、杨梅用清水冲洗后用淡盐水浸泡10~20分钟，捞起沥干水分；
2、红枣和枸杞子洗净，红枣去核、剪碎；
3、将杨梅、红枣、枸杞子和6碗水倒入煲内烧开，转小火煲一个小时，中途用勺子按压杨梅；
4、放入冰糖煮至融化即可，晾凉后饮用。
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