6个五星级减肥食品 吃对立刻排毒+燃脂

导语：吃什么减肥？对想瘦的人来说，如果能够一次性满足两个愿望绝对比单一功效的减肥食物有吸引力！爱美网小编分享6个五星级减肥食品，卡路里低还有营养，吃对了就能够排除毒素促进身体燃脂。

人人都说吃得少不如吃得好，吃得好不如吃得妙，很多女生可以成功瘦下来，除了坚强的毅力和不变的决心，最重要是她们选对了五星级减肥食物。这些精妙的食物不仅能帮助你快速燃脂，还能改善肠胃功能调整代谢，加快营养物质的吸收和毒素的排出。

　燕麦：润肠通便、饱腹低卡

燕麦是一种粗粮食品，由于纤维质非常丰富，能增加肠胃运动，减少便秘和排便困难的状况。而且燕麦的热量很低，泡发之后体积大能产生极强的饱腹感，所以燕麦作为减肥期间最适合的主食，是MM们可以放心吃的食物。除了直接泡发食用，还可以煮熟之后加入少许水果一起放入搅拌机中拌匀食用。