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冬季燃脂排毒减肥早餐美味提升减肥战斗力

2013年01月17日 10:21
来源：爱美网

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▌香菇鸡蓉粥

材料：1块去皮鸡胸脯肉、适量大米、糯米以及香菇、少许胡萝卜、8克食盐、1克鸡精、5克葱、5克姜、少许香油、2克胡椒粉、适量水。

做法：先将水烧开，放入淘干净的大米与糯米煮粥，鸡脯肉洗干净切成蓉，加入植物油、盐以及清水搅匀，香菇泡发后切成丁，胡萝卜切成丁，姜切成丝；然后在熬粥30分钟左右加入香菇粒胡萝卜粒、姜丝搅拌均匀后转为中火继续熬，米开花后，加入腌好的鸡蓉继续煮至黏稠，加入盐、香油、鸡精、胡椒粉以及香葱碎即可。

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