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可可粉减肥控食欲 巧搭食物杜绝肥胖

2013年01月22日 09:52
来源:爱美网

◆ 可可粉减肥巧搭 瘦身效果加倍

▌可可粉+豆浆减肥

材料:可可粉、无糖豆浆。

做法:将可可粉1勺加入一杯豆浆中,搅拌即可饮用。

吃法:早晚各1次,连续食用3-4周效果明显。

功效:可清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美。

饮食注意:

1.可可豆浆可替代早餐,无须再进食其他食物。

2.晚餐只喝1杯可可豆浆,再搭配一个水分多,糖分少的水果。

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