美味冬季减肥食谱 低热低卡脂肪不入口
▌优格蕃茄蔬菜汁(4杯份)
材料：洋葱1颗，小黄瓜1条，红椒1/2个，青椒1/2个，大蕃茄6颗，香菜末2小匙，黑胡椒粉少许，优格240cc
做法：：
1、将洋葱、小黄瓜、大蕃加切片，与红椒、青椒、香菜末、黑胡椒粉一起放入果汁机内打匀成果菜汁。
2、将果菜汁放入容器中，加入优格一起拌匀，然后冷藏2小时即可。
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