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冬季30天饮食减肥计划美味燃脂拒热不发胖

2013年01月27日 08:22
来源：爱美网

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第8天到第15天的早餐可以用一个水煮蛋搭配柠檬水，中餐则准备水煮鸡丝，搭配烫青菜，吃7分饱即可；

晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩，不添加炼乳和沙拉酱。

▲ 推荐食谱：水煮鸡丝、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋

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