美味冬季一周减肥食谱 巧搭食物美味燃脂

导语：临近年末，是聚会探亲访友最频繁的时节，也是最容易发胖的时节。有时候会控制不住自己的食欲吃了又吃，一不小心体重就蹭蹭的往上涨，怎么办？爱美网小编分享一周减肥食谱，教你7天内吃什么减肥，巧搭食物美味减脂，控制食欲年底不发胖。

临近年末，身上的脂肪还是没有消灭掉，过年的时候体重又容易飙升，一不小心说不定就会变成大胖子！不想在过年的聚会访友中被比下去，想要美美的过新年，就从现在开始努力瘦身吧。爱美网小编教你制作美味冬季一周减肥食谱，热量不入口，减脂又减重！

▌周一：双菇鸡肉

材料：鸡胸肉、金针菇、新鲜香菇、九层塔

做法：

1、将鸡胸肉洗净切成条状，然后放入空碗，加盐和酒，搅拌均匀腌制半个小时后，再加入太白粉搅匀；

2、金针菇去除根部洗净，新鲜香菇洗净切片，九层塔洗净备用；

3、待锅中的油烧热，放入鸡胸肉拌炒，接着放入金针菇、香菇拌炒；

4、待鸡胸肉、金针菇、新鲜香菇熟软后入九层塔在拌炒几下即可。

减肥功效：这道菜不仅口味鲜美，而且热量超低。