美味冬季一周减肥食谱 巧搭食物美味燃脂
▌周二:萝卜炖虾
材料:白萝卜、红萝卜、草虾
做法:
1、将草虾洗净去皮、白萝卜洗净去皮,切成大块,红萝卜洗净去皮,切成大块;
2、往锅里加水,然后放入白萝卜、红萝卜一起煮至萝卜熟烂;
3、再放入草虾,用大火烧开后,加入调味料即可。
减肥功效:这道菜热量低、含有高纤维,又有饱足感,是美眉们减肥的最佳选择。
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