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48小时减肥食谱排毒+燃脂冬春吃了就能瘦

2013年01月31日 09:57
来源：爱美网

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把16小时分为两部分，先吃苹果再吃豆腐脑，这是为了避免碱性食物产生胃胀气和肠胃不适。不限制苹果的数量，但是吃到7分饱就足够了。豆腐脑中可以加入少许红糖汁，但不要加太多，白砂糖和冰糖还有炼乳都不要加入。坚持这16小时之后，饥饿感开始减缓，你可能还会有几次排毒，身体开始变得更轻松。

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