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5款营养汉堡减肥餐美味瘦身热量不进肚

2013年02月03日 08:13
来源：爱美网

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4、在4片蘑菇上撒上红辣椒、铺上马苏里拉芝士，将另外4片蘑菇盖在上面，注意是根部相对，烤2分钟后芝士融化开，放到一边待用；

5、将佛卡夏面包切成8片等长的面包片，各烤2分钟；

6、将之前烤好的蘑菇放在两片面包中间，撒上洋葱、茄子。

每份的营养含量：4人份，热量536卡路里，14克脂肪(5克反氏脂肪)、81克碳水化合物、7克纤维素、909毫克钠、26克蛋白质。

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