自制缤纷减肥靓汤 美味养瘦月减5斤没商量
▌竹笋汤
材料：竹笋3根
调味科：盐适量
做法
1、将竹笋洗干净，去皮切成小块。
2、锅中放清水烧开、放入竹笋块一起煮。
3、再次煮沸时，加入盐调味即可食用。
减肥功效：用鲜嫩的竹笋煮汤，最能够品尝到竹笋的原汁鲜美，竹笋汤的热量极低，能够促进排泄，帮助食物消化，有丰富的纤维素，多吃能够有效地帮助您减肥。
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