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自制缤纷减肥靓汤 美味养瘦月减5斤没商量

2013年02月05日 14:31
来源:爱美网

▌什锦蔬菜汤

材料:香菇4个、平口蘑菇5片、洋葱2个、芦笋1根、红、黄柿子椒各一个、高汤600毫升。月桂树叶、盐、胡椒、橄榄油、醋、绿菜叶(切碎)各少许。

做法:

1、将蘑菇及蔬菜切块;用中火将蘑菇烤香,放入少量盐和胡椒。

2、洋葱和芦笋用中火炒熟。

3、用橄榄油将锅温热,倒入高汤,再放进蘑菇和月桂树叶,用微火煮。

4、煮10分钟左右加入柿子椒,用盐、胡椒调味。盛入器皿中,撒上绿菜叶及醋。

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