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4个原因让饮食减肥失败正确吃东西才能瘦

2013年02月15日 08:26
来源：爱美网

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如果能在菜单里加入汤或味增汤等“温热汤汁”，水分会留在胃里，使你更容易有饱腹感。也可以在就餐前喝适量的白开水补充水分，还能够增加饱腹感，让你一会的就餐更加克制。

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